Flexibility Training

Το σώμα μας είναι ένας οργανισμός που εκτός από εκγύμναση, χρειάζεται και αποκατάσταση. Επικεντρωμένοι σε αυτή τη φιλοσοφία, στο CROSS BOX δεν αρκούμαστε μόνο στις κλασικές διατάσεις στο τέλος της προπόνησης, αλλά αφιερώνουμε ολόκληρα μαθήματα για τη σωστή και πλήρη αποκατάσταση με σύγχρονα "εργαλεία" όπως το P.N.F., τα foam rollers, οι ενεργητικές διατάσεις κ.α.

Με την ολοκλήρωση κάθε μαθήματος Flexibility Training θα δείτε άμεσα αποτελέσματα σε:
- Μυική ευλυγισία
- Αύξηση εύρους κίνησης αρθρώσεων
- Περιορισμός μυικής κόπωσης και πόνου
- Μεγαλύτερη ευεξία σε όλο το σώμα