BURN
BOXING
TI EINAI
TO BURN BOXING
Δημιουργήσαμε ένα πρωτοποριακό concept που συνδυάζει τον κόσμο των μαχητικών αθλημάτων και του Cross Training. Το Burn Boxing είναι ένας έντονος τύπος προπόνησης που συνδυάζει στοιχεία από την πυγμαχία (boxing) με ασκήσεις υψηλής έντασης (HIIT - High-Intensity Interval Training). Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής που στοχεύει στη λιποδιάλυση (burning calories), τη βελτίωση της αντοχής και τη μυϊκή τόνωση.
Ένας συνδυασμός τεχνικώς πυγμαχίας, διαλειμματικής προπόνησης, ασκήσεις ενδυνάμωσης και αντοχής.
ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘYΝΕΤΑΙ;
Για τους αθλούμενους/ες που θέλουν τη μέγιστη καύση θερμίδων και -ενώ τους αρέσει το Kick Boxing- δε θέλουν να έχουν σωματική επαφή.
ΤΙ ΣΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ;
Προπονήσεις με πλούσιο ασκησιολόγιο που βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό, εκγύμναση όλου του σώματος και ψυχολογική εκτόνωση! Μια ιδέα που έχει αγαπηθεί τόσο από άντρες, όσο και από γυναίκες με πολλά οφέλη για την υγεία (καρδιο-αναπνευστικά αλλά και μυϊκά).
ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ;
Μην ανησυχείς! Είμαστε εδώ για σου διδάξουμε όλες τις απαραίτητες τεχνικές ώστε να φτάσεις στο μάξιμουμ των δυνατοτήτων σου, με ασφάλεια.
ΤΙ ΡΟΥΧΑ ΦΟΡΑΜΕ;
Ρούχα που μας επιτρέπουν άνετη κίνηση. Ένα T-Shirt και ένα σορτσάκι ή μια φόρμα είναι ότι πρέπει. Πολλές γυναίκες προτιμούν τα κολάν. Καθαρά παπούτσια που τα φοράμε μόνο στον χώρο του Cross Box!